見損ねた?!ためしてガッテンに出た内容を捜していますか?
ほうれい線が消えるのか関心がありますか?
半信半疑だけどほうれい線を消したいっていう思いですか?

ほうれい線 消し方 ためしてガッテン

 

見損ねた?!ためしてガッテンに出た内容を捜していますか?

 

ほうれい線が消えるのか関心がありますか?

 

半信半疑だけどほうれい線を消したいっていう思いですか?

 

ためしてガッテンはとても実用的な番組です。

 

放映された内容をまとめたムック本も出ていますがなんとそれは
健康本売り上げのNo,1を続けている>とか!

 

そんなこともあって、美容健康の参考にしている、内容を実践して結果を出している人も多いですね。

 

かくいうわたしもです。

 

何をしているかは、最後の方にちょこっと書いておきますね。

 

ということで、ほうれい線をなくすための回で放映されて大評判だったのが、リンパマッサージ法です。

 

見逃した方は、これからご説明する方法でカンタンにできますから、参考にしてください。

 

ためしてガッテンのリンパマッサージは5か所です。

 

まず最初に、軽く運動します。
・肩を軽く回して「鎖骨(さこつ)」を動かします。
回す回数は特に決まっていません。
経験では、前方向、逆方向に左右それぞれ30回ほどが良いと思います。

 

次に鎖骨リンパをマッサージします。
・鎖骨のくぼみに掌か指を揃えて覆うようにして当てます。
手や指は滑らせず、少し押し当てるような感じのままグルグルと円を書くように数回マッサージします。
左右同じように行います。

 

次に首のリンパマッサージです。
・掌を首にあてて顎の下から首の付け根(鎖骨方向)に撫でおろします。
左右同じように数回ずつ行います。

 

次に耳のリンパをマッサージします。
・人差し指と中指をV字にして耳たぶの付け根を挟みます。
指を挟んだまま首の方向(下方向)に動かします。
左右同じように数回行います。

 

4番目は首のリンパマッサージです。
・両手を方の後ろ肩甲骨の上部分に当てて、前に流すようにマッサージします。
撫でるような感じで数回行います。
上手く行かない時は片側ずつでも大丈夫です。

 

最後は、後頭部のリンパマッサージです。
・両手を首の毛髪の生え際において、鎖骨に向って流すようにマッサージます。
数回行います。こちらも、上手く行かなければ片方ずつで大丈夫です。

 

これで1セットです。

 

普通は1セットでOKです。

 

リンパマッサージは多すぎてもいけないので、回数にこだわることはないです。

 

1回の回数よりも、毎日どこかでやって続ける方が良いとされますよ。

 

リンパの循環を良くすることで、
・顔のむくみなどを緩和
・顔の血流などを改善
そんな効果で顔の肌の調子を整えるのが目的のようです。

 

もう少し結果が欲しい方は、私がやっている方法もおすすめです。

 

それは、
・お風呂上りなど結構の良いときに行う
・朝のお化粧前と寝る前の2回行う
この方法を続けると、お肌のざらつきが、
何パーセントか、そうですね数パーセントくらい薄くなる感じです!

 

友だちに勧めたところ(本当に真剣に続けたらしい、、、)
・1か月もしたらお化粧のノリがぜんぜん違ってきた!
・それに伴って、ほうれい線がグンと薄くなっている!
そんな嬉しい結果も出ています。

 

人によってはかなり有効なときもあるようです。

 

カンタンで実用性があるのがリンパマッサージですね。

 

ほうれい線 消し方 ためしてガッテンは万能ではない

 

シワにとって、ほうれい線 消し方 ためしてガッテンは万能ではありません。

 

人によりますが、シワには肌自体に原因があるからです。

 

その全てをリンパマッサージで解決することはできません。

 

これで大丈夫ってそのままにしておけば、
・年齢のリスク
・紫外線のリスク
・季節や環境のリスク
・食べ物のリスク
そんな多くの肌トラブルリスクでますます悪化します。

 

私的には、ほうれい線 消し方 ためしてガッテンはあくまでも「ケアの手助け」という位置づけです。

 

なぜなら、
・シワは細胞自体の衰えによりできる
・シワは肌バリアの破壊によってできる
・シワは肌ターンオーバーの不調によってできる
そんなことと対処法が、もうコスメの研究で分かってしまっているからです。

 

その原因のひとつには紫外線があります。

 

ちなみに、紫外線というのは思いのほかたんくさん浴びています。

 

お家やオフィスでも、窓から入る紫外線を浴びているので、もう浴びないことは不可能なのですね。

 

それに、悪いことに、「紫外線ダメージは蓄積される」のでダメージは増える一方なんです。

 

肌に注いだ紫外線は、細胞のDNAを傷つけるため、それが自分自身に遺伝的に人体に残ってしまいます

 

浴びた紫外線は取り消せないことが医学的にわかっています。

 

なので、紫外線は浴びないことしか対応が無いのです。

 

現代ではオゾン層の破壊などで紫外線が悪くなっています。

 

リンパマッサージをしても紫外線のダメージは回復できません。

 

UVケアしないというのはあり得ない時代になっています。

 

お薬ではないコスメですが、しっかりと原因をつきとめて作られているのですね。

 

なので、自然にしておけば、確実な老化(25歳過ぎから始まる)現象によってシワができます。

 

そして、コスメを使わないケアでは確実にシワは深くなります。

 

なぜなら、シワの原因はシワではなくて、お肌の細胞の衰え、不調だからです。

 

古い角質が残って乾燥が進むとシワが深くなって治らなくなります。

 

何でもそうですが、ある限界点を過ぎると何もできなくなるんですよね。

 

 

 

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ほうれい線 消し方 ためしてガッテンをさらに有効にするには

 

当たりまえっていえばそうなのですが、マッサージのあとにシワケアをすることです。

 

シワ用のコスメでかなりしっかりとすることが大事かなって感じています。

 

リンパマッサージをした後なら循環も良くなっているので、コスメ効果も期待が大ですよね!

 

ちなみに、私はクリームを多用しています。

 

それは、クリームが優れているところがたくさんあるからです。

 

・毛穴をしっかりとカバーして皮脂まで取ってくれる
・お化粧を続けながらできる
・肌との親和、密着があって浸透力に優れている
・長時間期待している状態が続きやすい

 

クリームだとそんなことが実感できるからです。

 

今は最新の成分が入っているものもあるので、いろいろ選べます。

 

私がオススメなのは、
・潤い、保湿に優れるもの
・UVケアが同時にできるもの
便利な機能を備えたものです。

 

さらに最新のコスメ成分が入っていればなお◎ですね。

 

リンパマッサージとクリームのシワケアを組み合わせることで、体感で3割増しぐらいの効果を感じています。

 

 

お肌は、数か月かけて生まれ変わると言われています。

 

この生まれ変わりがうまく行かないと、古い角質が積みあがって乾燥肌になります。

 

それが分厚くなるとシワができて、さらに彫り込まれて行きます。

 

乾燥が手に負えないくらいになると、もう美容整形しか方法はなくなります。

 

自分でやるにしても、
・エイっと飛び降りるような高級な医薬品コスメ
・幹細胞培養液のコスメ
・エステ
そんな時間とお金がどんどんかかる方法になってしまいます。

 

そうなる前に、出来る限りのケアを続けることがステキな女性でいられる唯一の方法かな。

 

これからも頑張って続けますね!

 

最後ですが、サイトへのご訪問、おそしてお読みいただきありがとうございます。

 

少しでも顔のシワをなくすことのお役に立てればとっても嬉しいです!

 

 

 

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